물마시는방법 썸네일형 리스트형 항산화 작용에 도움주는 물마시는방법은? 요즘 어디를 가더라도 항상 제 손에 있는 게 있습니다. 스마트 폰? 아니죠! 바로 물병입니다! 얼마 전부터 하루 물 1.5L마시기를 실천하고 있어요. 사실 밍밍한 물 매번 먹는 것도 곤욕이더라고요. 찬물은 그나마 시원해서 괜찮은데 시간이 지나거나 가지고 다니면서 먹으려면 미지근해져서 그런지 잘 안 넘어가서 처음에는 고생을 좀 했죠. 물론 물마시는습관을 들이면 마냥 어렵지만은 않은데 이제는 습관이 되었는지 괜찮더라구요. 근데 혹시 물 마시는 타이밍에 대해 들어보신 적이 있나요? 그냥 마시기만 하면 되는 줄 알았던 물도 마시는 타이밍이 있더라구요. 먼저 아침에 일어나자 한 컵! 아침에 먹는 물 한 컵은 밤새 누적된 노폐물이 배출시키고 신진대사를 원활하게 한다고 해요. 그리고 식사 전 한 컵!잘 알려진 대로 .. 더보기 이전 1 다음