체험단이벤트 썸네일형 리스트형 물마시는습관이 건강할 수 있는 비결~ 여러분은 하루에 물을 어느정도만큼이나 마시고 있으신가요? 저도 하나하나 숫자를 세보진 않았지만 그다지 많이 마시는 사람인거같지는 않다고 생각해요. 솔직히물을 아무것도 안 타고 마시기는 너무 밍밍한 맛이고 커피라던가 여타 많은 음료가 다양하고 많아서 그런지몰라도 식은 죽 먹기로마셔지지 않더라구요. 어느 날은 하루동안에 1잔밖에 안 마시는 것 같아요. 우리나라 사람들의 평균 물 마시는 양도0.6리터 밖에 안 된다고 하네요. 그에반해WHO가 권장하고 있는물섭취량은 1.5~2리터라고 하니 꽤나물섭취부족 상태에 직면해 있다고 볼 수 있습니다. UN소속 세계보건기구가 하루 물섭취량을 정한 데에는 이유가 전부 다 존재하더라고요~ 실제 몸이 필요로 하는 양의 물은 어마어마할 정도의 양이라고 해요! 우리 몸은 매일 4잔.. 더보기 이전 1 다음